【】排味就請看下麵的木瓜內容

木瓜的木瓜吃法都有哪些？我們都知道木瓜是一種比較有營養的水果 ，常吃的吃炖牛道好話對於身體健康是很有益處的。但是法种木瓜的吃法很少有人知道，其實這種水果是水果很適合拿來烹飪的哦 ！如果你想了解更多 ，排味就請看下麵的木瓜內容。

木瓜的吃炖牛道好吃法

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木瓜燉牛排

材料

木瓜1個、牛排200克
、法种蒜末、水果辣椒少許
、排味蠔油 、木瓜高湯、吃炖牛道好米酒適量
 。法种

做法

1、水果首先我們要把牛排處理一下 ，排味清水洗幹淨之後切成條狀
，然後放入鹽 、澱粉以及雞蛋來進行醃製，如果愛吃辣味的還可以放入少許的黑胡椒粉
。醃製至少要四個小時 ，如果醃製的時間短 ，牛排就不容易入味。

2 、木瓜切成條狀然後在油鍋裏麵簡單的過一下
 ，這樣的木瓜吃起來外麵會比較酥脆，口感更加豐富。木瓜撈起來之後，在鍋裏放入蒜末 、辣椒、蠔油、高湯和少許米酒、牛排，大火進行翻炒
，不要炒太久，否則牛排就會很老。

3、等到牛排基本熟了之後放入木瓜
，然後簡單的翻炒一分鍾就可以出鍋了。

功效
：牛肉的營養非常豐富，常吃牛肉有利於增強肌肉力量。單吃牛肉可能會存在比較膩人的問題，口感也沒那麽好，搭配上木瓜，營養更加豐富 ，而且味道也變得更好。

木瓜橘子汁

材料

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木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。

做法

先將木瓜削皮去籽
，洗淨後切碎，搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成
。

功效：木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的 ，不管是老人還是孩子都會很喜歡喝。常喝可以達到助消化、緩解便秘的作用 ，還能給我們的皮膚帶來營養
，有美容肌膚的作用 。

(责任编辑：百科)